Herzlich willkommen beim Podcast – DER BULLSH*TPROTECTOR

Eins

Keine Kritik.
In diesem Podcast kritisiere ich niemand
und spreche auch nicht
über den ganzen Bullsh*t in der Welt.

Ich spreche nur über den Bullsh*t
in meinem eigenen Kopf.
In jeder neuen Folge nehme ich dich mit
auf eine ehrliche Reise,
wie ich versuche,
meine inneren Dämonen zu bändigen.

Zwei

Dieser Podcast macht dich nicht sofort glücklich.
Es gibt Tage, da ist es wichtig, auch mal super sauer zu sein.

Das möchte ich dir radikal ehrlich versuchen vorzuleben.
Ich zeige dir, wie ich versuche, mit meinen Emotionen im Alltag besser klarzukommen.
Das klappt nicht immer, ist aber sehr unterhaltsam.

Drei

Raw.
Der Podcast wird immer raw und uncut produziert.
Ich liebe Perfektion, aber ich schaffe es nicht immer alleine alles perfekt im Podcast zu machen.

Auch wenn ich mich deshalb ständig über mich selbst aufregen könnte,
schneide ich keine Fehler raus. Ich zeige dir lieber mein herrlich unperfektes Leben.

Vier

I don ́t hate mindfullness. It ́s worse than that.
Es ist heftig, wie inflationär das Wort „Achtsamkeit“ mittlerweile verwendet wird.
Ich habe zwei Yogalehrer-Ausbildungen und nie wurde uns erzählt,
dass mentale Übungen einfach sind.

Nach dem Motto: Mit dieser neuen
Achtsamkeitsübung wird dein Leben ganz einfach, bequem und leicht.

Deshalb verwende ich dieses Wort in dem Podcast nicht mehr,
obwohl ich es mal geliebt habe. Stattdessen möchte ich Mut machen,
mit dem Üben anzufangen, auch wenn sich dadurch erst mal
nix Großartiges in deinem Leben verändern wird.

Philosophie

Frag dich selbst. Entsteht Lässigkeit nur dann,
wenn du etwas nicht mehr unbedingt willst oder musst?
F**K it & Relax.

Nicht Lässigkeit mit Gleichgültigkeit verwechseln.
Gleichgültig ist der, der nichts mehr will. Lässigkeit kann entstehen,
wenn man beim Wollen Spaß hat. Versuchen, die Dinge beim Wollen
einfach mehr zu genießen.
Etwas unbedingt wollen und trotzdem im Kopf frei sein.

Das ist meine Podcast-Philosophie. F**K it zu all den Selbstzweifeln sagen.
Und dann unverkrampft die Dinge durchziehen, die du liebst.
Und dann RELAX.
Obwohl ich Mentaltrainer bin, muss ich das auch ständig üben.
F**k it zu meiner ständigen Empörung sagen.
F**k it zu meiner permanenten Selbstsabotage sagen und RELAXEN.

Ja. Das ist nicht einfach. Kann ich aber versuchen, lässig zu trainieren.

Fake

Manche Fake-Menschen sind wie Wolken.
Wenn sie verschwinden, wird es ein schöner Tag.

Manche Fake-Menschen klauen einem alle Energie.
Manche Fake-Menschen sind eine wahre Quelle für Bullsh*t in meinem Kopf.

Doch wenn ich mich über sie ständig aufrege, werde ich krank.
Um mich gegen Fake-Menschen zu schützen, habe ich für mich den politisch inkorrektem Kraftausdruck „F*k it & Relax“ entwickelt.
Damit ich meinen Kraftausdruck nicht vergesse, habe ich ihn mir als Türhänger drucken lassen. Über diese Mental-Reminder spreche ich häufig im Podcast.

Angst

Angst führt zu Wut. Wut führt zu Hass.
Und Hass führt zu unsäglichem Leid.

Deshalb mache ich dir in diesem Podcast viel Mut und keine Angst.
Ich sage dir aber auch ganz ehrlich,
dass du nicht von heute auf morgen mutiger werden kannst.

Mutiger zu werden ist eher so wie Marathonlaufen.
Ein längerer Prozess. Und dabei möchte ich dich mit viel Unterhaltung und Fachwissen begleiten.

Podcast

Der Bullsh*tprotector
Der vermutlich beste Podcast, um dich gegen Kopfkino zu schützen.


Überall da, wo es Podcasts zu hören gibt

Autor

Frank Stockmann
Der „Bullshitprotector Podcast“ ist der zweite Mental-Health Podcast von SIXPACK MIND. What? Warum zwei Podcasts? Genau. Spektakulär gute Frage. Im SIXPACK MIND Podcast dreht sich alles um Mental-Themen rund um den Leistungssport. Wie du ein Comeback startest. Wie du auch mal dreckig gewinnen kannst. Wie eine optimale mentale Wettkampfvorbereitung aussieht. Usw.

Im Podcast der Bullshitprotector werde ich aber die nächsten 50 Folgen immer mehr auch über persönlichen Bullshit in meinem Kopf sprechen und wie ich es geschafft habe, mich von übelstem Kopfkino zu befreien. Das dies nicht immer etwas mit dem Leistungssport zu tun hat, deshalb gibt es einen zweiten Mental-Health Podcast. Langfristig ist geplant, dass es auch immer mehr Interviews gibt. Lass dich überraschen.

Kompletter Lebenslauf
Hey:) Den kompletten Lebenslauf von Frank Stockmann kannst du lesen, wenn du im Menü auf die Startseite von unserer PAGE SIXPACK MIND zurück gehst. Danke!

Liebe

Das Problem der Welt ist,
dass die Intelligenten so voller Selbstzweifel sind,
und die Dummen so voller Selbstvertrauen.

Ich liebe intelligente Menschen.
Darum habe ich den Podcast „Der Bullsh*tprotector“ gestartet.
Einfach mal raus aus dem Denken, mit viel Humor.

Hey,

Und als Dankeschön für dein Feedback
bekommst du mir einen meiner herrlich politisch unkorrekten Türhänger
„F**k it & Relax“ geschenkt.

Viele Grüße aus Karlsruhe, Frank Stockmann